HeartMath® Mentaltraining

Beschreibung

Glauben auch Sie, dass...Sie ein wenig Stress brauchen, um optimal zu funktionieren? Dass sich Stress eigentlich ganz gut anfühlt? Dass Sie problemlos längere Zeit so weitermachen können? Dass es ganz normal ist, wenn Ihr innerer Akku abends leer ist? Und dass das alles nichts mit Ihrer Gesundheit zu tun hat, oder vielleicht sogar mit aktuellen Erkrankungen? Dann freuen wir uns, wenn wir Ihnen kurz und bündig ein paar Zusammenhänge erklären dürfen. Grundsätzllich ist es einfach. Wenn Sie wissen, was zu tun ist, um auch in turbulenten Zeiten "bei sich" zu bleiben, den Fokus nicht zu verlieren, und das Autonome Nervensystem in Balance zu halten, haben Sie schon viel gewonnen. Bis dahin ist es normal, auf Widrigkeiten, Herausforderungen, schwierige Situationen aller Art auf die gewohnte Weise zu reagieren, dabei viel Energie zu verlieren, auf einen Teil der Hirnfunktionen zu verzichten, sich auslaugenden Gefühlen hinzugeben, sich mit eingeschränktem Wohlbefinden und verminderter Lebensqualität zufrieden zu geben und längerfristig die Gesundheit zu gefährden. Mit unserer Unterstützung und Ihrem regelmässigen Training von ein paar Minuten pro Tag können Sie sich Selbstregulationstechniken aneignen, die Sie sehr schnell im Alltag nutzen können. Diese können Ihnen schnell mehr Energie, Gelassenheit, Leistungsfähigkeit, Resilienz und Wohlergehen bringen. Die HeartMath® -Techniken sind wissenschaftlich erforscht und deren Nutzen eindrücklich bestätigt. Unser Biofeedback-System zeigt die physiologischen Veränderungen in Echtzeit. Dieses Training gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um sich und Ihr Umfeld nachhaltig positiv zu verändern.